2017-06

こんにちは、文LABOの松村　瞳です。 昨日は不安の解消に姿勢を正すのが一番だというお話をしました。 えっ?　たったそれだけで??　と思われるかもしれません。けれど、良く考えてみてください。 【姿勢の良い人は、どんな人?】 あなたの周りで、姿勢の良い人。剣道や柔道、空手などの武道や、真逆ですが茶道、華道などの姿勢に重きを置いている習い事をしている人。西洋ならば、バレエやフェンシング。バイオリンやピアノなどの楽器演奏。ビジネスならば一流のホテルマンなどは皆姿勢が良い人たちです。

不安な気持ちの解消法。昨日はまず、不安の正体を見つめるところからお話ししました。 意外に思われるかもしれないのですが、私たちは結構、というかかなり自分に厳しいです。自分に対して否定を結構頻繁にやっちゃうんです。 自分に優しくなんて、甘くなったらどうしよう……って思った人。大丈夫。甘くなる人はそもそもそんなことを考えません。だからこそ、そう考えた人は要注意です。

こんにちは、文LABOの松村　瞳です。 不安って嫌ですよね。 お腹の底がもぞもぞして、何でも無い風なのに、やけに物音が気になったり、誰も自分の存在を気にしていないのに、人の視線が気になったり、または自分が周囲の人たちの会話に聞き耳を立ててみたり。 いけないいけない。そんなこと気にしないでおこう。気にしちゃいけない、と思えば思うほどに気が散って、益々周囲の物音や視線が気になって、喉が渇いたり、お腹が痛くなったり、何回もトイレに行ってみたり…… 覚え、ありませんか?　特に、大事なテスト前。