姿勢

心のメンテナンス方法

不安な気持ちを消す、たった一つの方法 その3

不安を解消するたった一つの方法は、姿勢を正すことです。けれど、この姿勢を正すという行動が、なかなかに難しい。意志の力でどうにかするのではなく、姿勢を正すように環境を整えてしまうことが、即効性が高い方法です。
心のメンテナンス方法

不安な気持ちを消す、たった一つの方法 その2

受験や試験、一発勝負を控えている人に特徴的なのは、皆不安を抱えていることです。結果がどうなるかわからない。先が見えない不安が、行動を妨げます。なので、今回は簡単な不安の解消方法。時間も、お金もかかりません。その方法は、姿勢を正す。ただ、それだけです。

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